Консультация психолога в Одессе

Почему не получаются отношения?

Рекомендую прочитать тем, у кого бывают проблемы со сном, засыпанием, разные формы бессонницы.

Как страшно… спать

Страх стоматологов: чего боимся и как позаботиться о своих границах

Современные дети Спарты

После вечеринки. Экстраверт: «А чем мы теперь займемся?». Интроверт: «Наконец-то все закончилось и я могу отдохнуть!»

Читать далее →

Статья о том, как организовать себе 30 счастливых дней в ноябре и в любом месяце года.

«Счастье нужно заслужить, к счастью нужно стремиться, счастье нужно выстрадать, заработать, отработать…». Авторитетно заявляем – чепуха это все. Каждый человек с рождения умеет быть счастливым, так же, как умеет дышать. Смотри в календарь и получай свой ежедневный кусочек счастья. А когда месяц закончится… Начинай заново!
Читать далее →

Трагедия умного человека

Тактика и стратегия общения с мамой*

(*применимо также для пап) 

Мама любит тебя сильнее, чем кто бы то ни было, и искренне желает тебе самого лучшего – от чего часто хочется спасаться. Как не обидеть маму, но жить своей жизнью?
Читать далее →

Читать далее →

Мифы о психологах

«Никто так не нуждается в отпуске, как человек, только что из него вернувшийся» (Элберт Хаббард)
«Самое лучшее во всяком отпуске — это не столько отдыхать самому, сколько наблюдать, как работают другие» (Народный юмор)

Немецкие психологи установили, что за три недели отдыха интеллектуальный уровень человека понижается в среднем на 20 пунктов. Их коллеги-испанцы зафиксировали у 35% работников, только что вернувшихся из отпуска, симптомы глубокой депрессии. И как после всего этого приступить к работе с наименьшими потерями?
Читать далее →

Финансовая нестабильность, сокращение зарплаты, увольнения, приводят к тому, что множество людей переживают затяжной стресс, снижение самооценки, неуверенность в своих силах и завтрашнем дне, и как следствие, испытывают агрессию, апатию, раздражительность, страдают от нарушения сна или даже обострения хронических заболеваний.
Читать далее →

Как не поддаваться на манипуляции?

Человек, который много работает, постоянно сталкивается с непониманием близких – дети видят папу (или маму) только по выходным, друзья и родители – еще реже, супруг или супруга постоянно упрекает, что мало внимания. Появляется гнетущее чувство вины, растет недовольство и раздражение. И самое обидное, что ведь работаешь, как правило, именно ради них – а они не ценят….
Читать далее →

Офис без конфликтов – это пустой офис. Там где есть люди – всегда будут трения, размолвки и недопонимания. Но как хотелось бы, чтобы конфликты случались реже, проходили быстрее и безболезненнее. Можно ли сделать отношения с коллегами теплее, а обстановку более продуктивной? Универсальных ситуаций и универсальных советов-панацей, конечно, не существует, но существуют типичные конфликты, которые в том или ином виде случаются со многими.
Читать далее →

Как справиться с раздражением?

Прокрастинация — как с ней бороться?

У каждого из нас есть цели – большие или маленькие, серьезные и не очень. Все хотят добиться успеха, потому что это стремление естественно, и заложено в нас природой. Но можешь ли ты с уверенностью сказать – то, к чему ты изо всех сил стремишься, действительно тебе нужно? Как понять, хочешь ли ты на самом деле того, чего хочешь?
Читать далее →