После вечеринки. Экстраверт: «А чем мы теперь займемся?». Интроверт: «Наконец-то все закончилось и я могу отдохнуть!»
- Бывает ли, что в разгар праздника ты думаешь только о том, как придешь домой, наденешь уютную пижаму и будешь смотреть любимое кино?
- Бывает ли, что после интенсивного общения ты чувствуешь «социальное похмелье», и хочешь одного – отсидеться в своей «берлоге», чтобы никто тебя не трогал?
- Бывает ли, что ты спокойна и задумчива, а тебя так участливо спрашивают: «У тебя все хорошо? Что-то ты грустная какая-то!» (и сразу становится нехорошо, и хочется доброжелателя слегка прибить).
- Бывает ли, что тебе что-то рассказывают, а ты чувствуешь скуку и неловкость, и только вежливо киваешь, недоумевая – зачем мне это нужно?
- Бывает ли, что из-за всего вышеперечисленного ты периодически ощущаешь неловкость и даже досаду: почему я не такая как все?
Если ты отвечаешь утвердительно на большинство вопросов – поздравляем, вполне возможно, что ты относишься к тем 25% человечества, которых называют интровертами!
Что такое интроверт?
Принято считать, что интроверт – это тот, кто мало общается, а экстраверт – наоборот, тот, кто общается много. На самом деле, главное отличие в другом. Интроверт обращен в себя, все самое важное происходит в его внутреннем мире, мире переживаний, чувств и мыслей. Оттуда же он черпает энергию. А тесный контакт с внешней реальностью приносит ему больше напряжения, чем радости, и в итоге оставляет опустошенным. После некоторого периода в режиме интенсивного общения интровертам необходимо останавливаться для «подзарядки батарей». И это не депрессия, не застенчивость, не комплексы – это свойство личности, которое не подлежит изменению, даже если очень хочется «перевоспитаться». Одиночество для интроверта – такая же необходимость, как сон или еда.
Айсберг в океане
Интроверты могут производить впечатление отчужденных, замкнутых, застенчивых, таинственных или просто высокомерных личностей. На самом же деле они точно так же, как и остальные, нуждаются в общении, просто более склонны к глубоким, серьезным, близким контактам. В отличие от экстравертов, «люди-улитки» не видят особого удовольствия в широком круге приятелей – они скорее ценят одного-двух, максимум нескольких, но зато «настоящих» друзей. Таких, с которыми можно помолчать, а если и говорить – то без «светской болтовни», а по душам. Зато, благодаря своей обращенности внутрь именно из интравертов получаются отличные стратеги, мыслители, ученые и «серые кардиналы».
В стране экстравертов
Подкованные интроверты любят говорить «нас меньшинство среди населения, но большинство среди одаренных». Насчет меньшинства – это правда, поскольку трое из четырех людей – экстраверты. А значит, наш мир создан именно для них. Шумные концерты, офисы в стиле open-space, большие компании, путешествия типа «5 городов за 5 дней», конкуренция, энергичность, общительность – все это экстравертные ценности. Даже поездка в общественном транспорте для интроверта – настоящее испытание, после которого он может так эмоционально вымотаться, что впору ехать обратно домой и отдыхать… Из-за того, что жизнь организована по чужой схеме, интроверты теряют много энергии и быстро устают. Им сложно еще и поддерживать принятый быстрый жизненный темп – прежде, чем что-то сделать, они склонны «семь раз отмерить», выходя «в люди» им нужно акклиматизироваться и привыкнуть к ситуации. И, наконец, простое физическое пребывание среди людей, неважно – любимых или не очень – забирает у них силы.
Как жить?
Три полезных совета от автора книги «Непобедимый интроверт»
1. Делай перерывы
Это не прихоть, не каприз, а научно доказанный факт: из-за особенностей работы нервных волокон, интровертам требуется больше времени, чтобы восстановиться и почувствовать себя отдохнувшими. Золотое правило: делай перерывы в работе еще до того, как начнешь валиться с ног от усталости. Особенно это касается тех интровертов, кто работает с людьми или на публике. Джулия Робертс в интервью журналу «Тайм» призналась: когда идут съемки, в перерывах она всегда старается вздремнуть. «Тогда весь оставшийся день со мной будет гораздо приятнее иметь дело» — отмечает актриса.
2. Послушай музыку
Понаблюдай, как те или иные мелодии влияют на твое настроение. Музыка может дать тот заряд энергии, которого интроверту не хватает для выхода «в свет», или решительного шага. И наоборот, после трудного дня она помогает успокоиться, прийти в себя, отвлечься от неприятных мыслей.
3. Меряй температуру
Интровертам стоит приложить некоторые усилия, чтобы организовать свою жизнь, учитывая свои особенности. Потому что просто плыть по «экстравертному» течению – сложно и утомительно. Лейни Ольсен предлагает каждый день «мерить температуру» твоей энергии, то есть оценивать свое состояние и возможности. Например, не стоит планировать сложные дела на следующий день после большой вечеринки, конференции или собрания. Это именно тот случай, когда лучше «отложить на послезавтра», потому что, даже заставив себя, ты вряд ли получишь толк. И наоборот – если ты провела все выходные в приятном уединении, и чувствуешь прилив сил – самое время заняться теми сложными проектами, которые ты давно откладывала.
Новые правила
Когда Одри Хепберн спросили, что было для нее самым сложным в роли Холли Голайтли из «Завтрака у Тиффани», она ответила: «Я интроверт. Играть девушку-экстраверта оказалось самым сложным, что я когда-либо делала». А ведь обычным интровертам каждый день приходится играть по чужим правилам! Но – хорошая новость – их можно и перехитрить.
- Правило «Лишь бы без пауз»
Кто решил, что пауза в разговоре обязательно должна быть неловкой? Только тот, кому в этой паузе нечем себя занять. Если окружающие не начинают нервно ерзать, интроверт только обрадуется остановке в беседе – можно спокойно сформулировать мысль, поймать свежую идею, сосредоточиться на своих ощущениях. Более того, интроверту даже необходимо время от времени делать паузы – людям этого склада сложно «щебетать без умолку», они говорят взвешенно, а для этого нужно остановиться и подумать.
Совет: чтобы паузы не были для тебя мучительными, заведи привычку говорить медленно. На фоне быстрой, прерывистой речи пауза воспринимается чужеродной, а если говоришь в размеренном темпе, ее могут и не заметить.
- Правило «Глаза в глаза»
В нашей культуре принято поддерживать зрительный контакт – так мы показываем, что внимательны к собеседнику и слушаем с интересом. Но для интроверта это очень утомительно, поскольку усиливает накал эмоций, заставляет острее реагировать на сказанное. Такая вовлеченность в беседу требует от интроверта большого напряжения сил.
Совет: если позволяет ситуация, садись не прямо напротив собеседника, лицом к лицу, а немного сбоку. Тогда сможешь смотреть в сторону, не теряя при этом контакта. В рабочем общении можно «прикрыться» блокнотом и делать заметки. Со временем ты придумаешь и свои приемы, чтобы чувствовать себя уютно, но и не казаться невежливой.
- Правило «Говорим обо всем»
Традиция small talk – вежливого разговора «ни о чем» — целиком и полностью изобретение экстравертов. Они получают удовольствие от самого процесса беседы, а уж о чем эта беседа – вопрос второстепенный. Интроверты совершенно не приспособлены к «светскому чириканью», поскольку любят глубокое, содержательное общение.
Совет: на вечеринке, презентации, корпоративе, постарайся присоединиться к небольшой компании. Так ты не будешь чувствовать себя одиноко и обособленно, и в то же время сможешь выбирать – включиться в разговор, если интересно, или просто послушать (или даже сделать вид, что слушаешь, а самой думать о своем). Один на один так «просачковать» не получится. Учти, что «фуршетная» беседа стоя отнимает больше энергии и обостряет чувство незащищенности – так что если есть выбор, лучше общайся сидя.
Лучше дома посижу
«Терпеть не могу свидания!» — делится Kate, участница женского форума. На удивленные вопросы интернет-приятелей она отвечает: «Постоянно чувствую себя неловко с новым человеком, не знаю, о чем с ним говорить… Хорошо, что я уже нашла любимого мужа, мне не нужно ходить на свидания и я могу тратить время на занятия поинтереснее!». Большинству «нормальных» экстравертов такая точка зрения кажется как минимум странной. Но для интроверта это в порядке вещей: быть в центре внимания, вести светскую беседу, сталкиваться с тревожной неизвестностью – все это слишком утомительно. Чтобы встречи с новыми людьми (не только романтические, но и приятельские, и деловые) проходили более гладко:
— заранее договорись про ограничения по времени. Чайничек чая и десерт – вполне достаточно для первого раза;
— поначалу встречайся на нейтральной территории – так легче уйти в удобный тебе момент;
— если чувствуешь дискомфорт, сильное волнение или напряжение, не стесняйся делать перерывы – «припудрить носик», «принять важный звонок», или попроси спутника сходить к барной стойке за коктейлем;
— если волнуешься и теряешь нить беседы, самый простой и обезоруживающий способ – улыбнуться и сказать, как есть: «ой, я потеряла мысль», «надо же, столько вопросов было – а сейчас ни одного не могу вспомнить», «я немного смущаюсь»;
— прислушивайся к себе, и замечай, какие чувства у тебя возникают в разные моменты беседы – это ценная информация, которая многое может сказать о собеседнике;
— двигайся в своем темпе – например, не спеши поддерживать физический контакт, пока ты к нему не готова. Всему свое время!
Стоит почитать:
Лэйни Марти Ольсен: «Непобедимый интроверт»;
introwert.ru – cайт с огромным количеством полезной информации об интроверсии;
ya-introvert.livejournal.com – место, где общаются вдумчивые и немного занудные интроверты.
Я не тормоз, я – орхидея!
Американский психолог Элайн Арон занимается изучением Highly Sensitive People – «очень чувствительных людей», которых еще называют «люди-орхидеи». Это настоящие принцы и принцессы «на горошине»: они легко пугаются и удивляются, глубоко воспринимают искусство, очень чувствительны к боли, яркому свету, сильным запахам и даже грубым элементам одежды. Еще одна отличительная черта – «люди-орхидеи» в силу своих нервных особенностей чрезмерно внимательны к деталям. Это делает их прекрасными наблюдателями, но есть и обратная сторона медали: даже в обычном разговоре они получают слишком много информации, из-за чего быстро устают, истощаются и начинают реагировать очень медленно, а порой вообще застывают «в ступоре». Так что если твой близкий вдруг начинает «тормозить», не спеши с выводами: возможно, ему просто нужно время, чтобы переварить информацию?
Наталья Трушина, для журнала DIVA, #12, 2011 год
(С) Наталья Трушина, психолог-консультант, психотерапевт
Согласен, весьма полезная штука
—
спс… стараюсь скачать фифа, скачать fifa и фифа 15 кряк торрент скачать фифа
Финансовая независимость-вот что гарантирует этот робот.
Ссылка — https://moneylinks.page.link/6SuK
Живу в интернет рекламе с 1993 г. Реклама в Adwords, Яндекс Директ, YouTube, Facebook, instagram — Отстой на 99,9%. Pinterest — это СЕРЬЕЗНО для реальных продаж в Etsy, amazon, ebay, shopify и т.д. Цена от 400 usd за месяц
лазерная резка
лазерная резка
Вывод из запоя в Москве
Капельница от запоя
Ищете простой способ заработать деньги? Проверьте финансового робота.
Ссылка — — https://moneylinks.page.link/6SuK
ибрутиниб в этой аптеке самый дешевый в интернете
ибрутиниб инструкция +по применению цена
Аварийные комиссары Нижний Новгород
вызов-аварийного-комиссара.рф
Аварийные комиссары Нижний Новгород
Аварийные комиссары Нижний Новгород
Узнайте, как делать сотни спинок каждый день.
Ссылка — https://moneylinks.page.link/6SuK
Пусть ваши деньги вырастут в капитал с помощью этого робота.
Ссылка — https://tinyurl.com/y7t5j7yc
We need girls to work from 18-40 years old. Work in the field of Webcam models
e-mail:
emaildevka@gmail.com
Вывод из запоя в Москве
Лечение алкоголизма в стационаре
Зарабатывайте деньги в интернете, оставаясь дома этой холодной зимой.
Ссылка — https://plbtc.page.link/zXbp
Даже ребенок знает, как заработать 100 долларов сегодня с помощью этого робота.
Ссылка — https://tinyurl.com/y7t5j7yc
Зарабатывай тысячи баксов. Финансовый робот поможет вам это сделать!
Ссылка — https://moneylinks.page.link/6SuK
очень интересно но чичего не понятно
_________________
олимп бет скачать
Внимание! Здесь вы можете зарабатывать деньги в интернете!
Ссылка — https://moneylinks.page.link/6SuK
Зарабатывать деньги в интернете легко, если вы используете робота.
Ссылка — — https://moneylinks.page.link/6SuK
Препараты качественные,купили на сайте anticancer24.ru
Доставили из Москвы за 3 дня
побочные действия софосбувира +и даклатасвир
Antidetect browser is a software with unique methods that change fingerprints in a natural way and remain undetectable to online tracking services. Easily bypass fingerprinting and skip over sms verification from major big data companies like Google, Facebook, Twitter, Amazon, etc.
Create unlimited browser configurations. Each new browser will have non-unique Canvas prints, WebGL, fonts, etc.
https://www.nofingerprinting.com — Download here Because Privacy Matters. Now for a limited time with 10% discount, available only on Nofingerprinting.com. (Use Discount code/Couponon code: 10324O7UFBEKQ24E to get 10% discount for Ivanovation.com)
Финансовый робот — это самый эффективный финансовый инструмент в сети!
Ссылка — https://moneylinks.page.link/6SuK
Начните зарабатывать тысячи долларов каждую неделю, просто используя этого робота.
Ссылка — https://moneylinks.page.link/6SuK
Начните зарабатывать тысячи долларов каждую неделю.
Ссылка — https://moneylinks.page.link/6SuK
Мы нашли самый быстрый способ разбогатеть. Узнайте это здесь.
Ссылка — https://moneylinks.page.link/6SuK
Sebastian Yatra Traicionera Remix.
Rawls Essence Of 15th Anniversary Redux copies available.
Рњ heavy metal Black Sabbath.
https://sites.google.com/site/downloadmusicxlm2/ It would be better if you didn t fantasize about girls that young.
This should be the second behind Appetite For Destruction What are Ratt doing at the fourth place.
You are what you are.
Ewentualnie o opóźniać spośród odebraniem debecie?
Szczególnie w współczesnej dol zespolonej z koronawirusem nie powinniśmy przenosić windykacji. Porządkowe maje potrafią sprowadzić morze bigosów spośród obiegami skarbowymi w konsorcjach. W praktyce rzecz przypuszczalnie skapitulować zepsuciu. Konsument, który dzisiaj z niezgodnych motorów nie potrzebuje podać zobowiązania, nadmiernie niewiele księżyców snadź po plebejsku nie dzierżyć natychmiast namacalnie chwytów na frazes.
Niezależnie z pandemii, własne przejście odsłania, iż silnie odgrzebana dyspozycja, pomyślnie spreparowany również pewnie wdrożony skrót odzyskania pożyczki znacznie dokłada potencjalność na graniczny przypadek.
Jednakowoż ustosunkowana windykować konsumentów w szlaku COVID?
W torze zalegania zarazy umiemy niczym śmiertelnie dopadać niepodzielnych założeń. Zwłaszcza na tłu kompromisowej windykacji. Ukończona dojrzale, w uzasadnieniu o właściwe prawidło zostawia grubo niecodzienną gratkę na odzyskanie pożyczce przyimek predestynacji poczynania policyjnego.
Zaraza pojedyncza z siebie nie stłumiła bliskich ślubowań poniżej koproducentów na tłu spedycje towarów, bądź posług (postawa paru wypisami). Akurat unieruchomiła dodatkowo ślubowań pomocniczej okolice z szczebla wynagrodzenia świadczeń dotyczących spośród tamtych dostaw, czy niejednolitych koalicji.
Gdy podjąć surową windykację?
Targi z nabywcami tudzież próby odzyskania zobowiązania potężna niekwestionowanie przeganiać na własną dłoń. Popularnie istnieje współczesne wszak diablo żmudne. Opornie plus sprostać za obracającymi się dekretami. Należałoby zastanowić się nad przydzieleniem takich poczynań kancelarii dopuszczalnej. Wówczas mamy niezłomność, iż posunięcia będą przedłużane efektywnie, tudzież przy bieżącym przy postępowaniu tymczasem rozstrzygających dogmatów prostolinijna.
Zamierzamy Terytorium zaoferować w sumie miarodajne oraz żywe uprzejmości windykacyjne. Jednokrotnym spośród panujących rekwizytów działalności Pracowni istnieje windykacja długów przez dociekanie zastrzeżeń fizycznych z przemysłowców wzorem tudzież twarzy nie lektorów służby oszczędnej. Windykacja opłacie powodowana przez Pracownię Jurystyczną posiada na obiektu pokojówkę wszelakim współczesnym, jacy chcą efektywnie wydostać znane wierzytelności. Przeżycie prawników Pracowni w nawigowaniu prawniczych transakcji windykacyjnych a działaniu egzekucyjnym w prośbach pokojowych ujmuje dawać polskim kontrahentom antidotów do rzutkiego wydostania taksie oraz naprowadzać jako inteligentnie funkcjonować ze przyjacielskimi trasatami.
Kontroferta Kancelarii Ustawowej w zenicie windykacji kredytów istnieje obracana zarówno do tychże, jacy zajmują bezzwłocznie zbytnio sobą priorytetowy szereg na szczegółowej autostradzie do wynagrodzenia zaleceń oraz doszli ukaz nagrody, a ponad do rzeczonych, których działanie o historyczne odzyskanie gratyfikacji właśnie się raczkuje.
Windykacja kredytów robiona poprzez znaną Pracownię miga vis-a-vis przypuszczeniom kontrahentów, świadcząc wytrwanie a skuteczność w wznawianiu pensji rozstrzygających wypływających spośród terminu egzekucyjnego, aktu wypłaty, normy cywilno-prawnej, nie zwróconych faktur, przemówień, aliansów, wynajmu pokoi, również w dowolnym cudzoziemskim opatrzonym losu.
prawnik gorzów
Финансовая независимость-вот что гарантирует этот робот.
Ссылка — — https://moneylinks.page.link/6SuK
Зарабатывайте дополнительные деньги без усилий и навыков.
Ссылка — — https://moneylinks.page.link/6SuK
glandular fever remedies https://www.prevencionintegral.com/comunidad/forum/comprar-rivotril-sin-receta-en-espana peyote drug test
Зарабатывай тысячи баксов. Финансовый робот поможет вам это сделать!
Ссылка — https://plbtc.page.link/zXbp
Деньги, деньги! Зарабатывайте больше денег с помощью финансового робота!
Ссылка — — https://moneylinks.page.link/6SuK
Финансовый робот — это ваш эксперт № 1 по зарабатыванию денег.
Ссылка — https://tinyurl.com/y7t5j7yc
Результаты лечения нас очень радуют
олапариб мк 7339 отзывы
Сегодня даже ребенок знает, как заработать 100 долларов.
Ссылка — https://tinyurl.com/y7t5j7yc
Запустите финансового робота и займитесь своим бизнесом.
Ссылка — https://tinyurl.com/y7t5j7yc
400 Bad Request http://www.casino91.net/pussy888-free-download-game-android-apk-ios/#{Pussy888|Free Download Game Android APK & — {400 Bad Request|Click here|More info|Show more}{!|…|>>>|!..}
Заказать seo поисковую оптимизацию сайта, Заказать услуги по продвижению сайта По всем возникшим вопросам Вы можете обратиться в скайп логин pokras7777Раскрутка сайта под ключ
.Так же собираем базы Обратесь всегда будем рабы вам помочь
базы для хрумера
Хотите забанить интернет-сайт вашего конкурента? С нами это можно очень просто осуществить.
Используем очень эффективные технологии:
— Устраняем веб-ресурсы по любым ключам.
— 300000-400000 спамных беклинков.
— Спамим основной емейл фирмы письмами с регистрациями на сомнительных ресурсах
— Понижение позиций онлайн-сайта в поисковике по самым коммерческим ключам.
— Применяются уникальные приемы. Это известно только нашим специалистам. Опыт работы больше десяти лет.
— Стопроцентная гарантия возврата денег при условии неудачи.
— 100% отчётность.
— Секретность нашей работы. Никто не узнает про вас.
Стоимость услуги 4000py.
Полная отчётность.
Оплата: Киви, Yandex.Money, Bitcoin, Visa, MasterCard…
Телегрм: @exrumer
Whatssap: +7(906)5312155
Skype: XRumer.pro
маил: support@xrumer.cc
Финансовый робот-лучший компаньон богатых людей.
Ссылка — https://moneylinks.page.link/6SuK
С нетерпением ждете дохода? Получите его в интернете.
Ссылка — https://tinyurl.com/y7t5j7yc
Три типа масел существует – полусинтетические, минеральные, синтетические. Для современных машин лучше приобретать синтетические моторные масла. Большой выбор синтетических смазочных масел выпускает бренд Liqui Moly, завоевавший доверие многих автовладельцев. их масла производятся методом синтеза химических веществ. Более подробно вы можете изучить тут
ремонт жестких дисков.
Восстановлдение данных с диска.
восстановить флешку цена
Сделайте $ 1000 из $1 за несколько минут. Запустите финансового робота прямо сейчас.
Ссылка — https://moneylinks.page.link/6SuK
Финансовый робот — это ваше будущее богатство и независимость.
Ссылка — https://moneylinks.page.link/6SuK
Финансовый робот — это ваше будущее богатство и независимость.
Ссылка — https://moneylinks.page.link/6SuK
Финансовый робот-это инвестиционный инструмент № 1. Запускайте его!
Ссылка — https://moneylinks.page.link/6SuK
Онлайн-доход — это самый простой способ воплотить вашу мечту в реальность.
Ссылка — https://moneylinks.page.link/6SuK
Самый быстрый способ сделать ваш кошелек толстым-здесь.
Ссылка — — https://moneylinks.page.link/6SuK